20 способов полюбить воду

Человеку известно: жидкость в чистом виде полезна, однако заставить себя выпивать пресловутые 8 стаканов в день бывает сложно. Гораздо больше хочется потреблять сладкую минералку с газом или пакетированные соки. Целительная водичка входит в состав живых организмов, многих продуктов питания и смесей для различных целей. Даже в автомобильном антифризе содержится водица, а где купить незамерзайку знает любой водитель, заботящийся о состоянии машины. Необходимо ухаживать за своим телом. Возьмите за правило «подружиться» с бутылочкой аква.

Существует разнообразие методов приучиться употреблять нужное количество. Вот самые действенные из них.

  1. Перед покупкой газировки, выпейте пол-литра очищенной жидкости. Желание испить колы пропадет.
  2. Выходя из дома, занимаясь приготовлением пищи или другими делами, выпивайте стакан. Во время рабочего дня каждый час потребляйте столько же. Водный баланс нормализуется.
  3. Несколько раз в сутки пейте целый бокал. Обычно хватает недели для полного привыкания.
  4. Занятым людям помогает составление таблички в ежедневнике. Это станет частью режима дня.
  5. Приятнее угощаться чем-то вкусным. В бутылку добавьте лайм или апельсин.
  6. Замороженные фрукты поместите внутрь как лед. Натуральные ягоды содержат полезные вещества.
  7. После опорожнения пейте Aqua, дабы восставновить естественное содержание природного «лекаря».
  8. Делайте пару лотков, находясь вблизи кулера.
  9. Рассасывайте лед будто конфетки.
  10. Спор – лучший мотиватор. Побейтесь об заклад, что за сутки употребите больше, чем друг.
  11. Сок разбавьте лечебным источником.
  12. Надолго уходя и дома, берите с собой два литра. Старайтесь завершить прием до возвращения.
  13. Через трубочку пить нравится большинству. Попробуйте и этот метод.
  14. Для спортсменов актуально выпивать в два раза больше жидкости, чем съеденные жиры.
  15. Перед едой и после нее потребляйте воду.
  16. На первое время ставьте напоминания в своем телефоне.
  17. Отведайте теплой водицы. Она придает ощущение сытости.
  18. Побалуйте себя некрепким чаем. Кофе следует употреблять минимально, оно выводит слишком много влаги.
  19. Всегда носите с собой личную емкость воды.
  20. Совмещайте питье с привычным занятием. Умываясь, до и после, принимайте и внутреннее «очищение».

Эти простые принципы помогут оставаться в гармонии с собой. Уже через несколько дней заметно улучшается общее благосостояние, кожа очищается, отступают хронические болезни. Необходимость восполнять соотношение жидкости такая же, как и зимой приобрести помощника для двигателя автомобиля — незамерзайка опт. Будьте здоровы и дружите с основой жизни!